Tag: alimentação saudável

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A importância do aleitamento materno

Segundo a Unicef, o leite materno é o alimento ideal para todas as crianças e pode garantir o desenvolvimento saudável do bebê até os dois anos de vida. Apesar de não haver um consenso em relação ao tempo ideal de amamentação, é sabido que o aleitamento é muito importante para a boa saúde da criança. […]

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Alimentação saudável no inverno

O inverno chegou com tudo aqui no Rio Grande do Sul e, com ele, aquela vontade de comer tudo o que tem na dispensa. Mas fique tranquilo, não é só você que come mais nos dias frios, há uma explicação científica para isso — com o frio, precisamos de mais energia para mantermos a temperatura […]

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Alimentação saudável durante a Quarentena

Há 1 ano, nossa rotina mudou completamente em função da pandemia do coronavírus. O distanciamento social passou a ser nossa realidade e estar fora da rotina acabou trazendo algumas consequências. Uma grande questão, além da própria doença, é nossa saúde mental e física nesse isolamento em que vivemos, e a partir disso, surgiu o questionamento: […]

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Dicas para manter uma alimentação equilibrada no verão!

Verão e altas temperaturas exigem cuidados redobrados com a alimentação. E fica sempre uma pergunta no ar: “como manter uma alimentação equilibrada no verão?”. Durante essa época é comum que as pessoas procurem alternativas de pratos mais leves, equilibrados e refrescantes para ajudar a combater a sensação de calor e a indisposição que as altas […]

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